লাইফ স্টাইল মস্তিষ্ক মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মস্তিষ্ক আমাদের স্মৃতি, অনুভূতি এবং চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক যতই ব্যবহৃত হয়, ততই শক্তিশালী আর কার্যকর হয়। তবে দৈনন্দিন জীবনের এমন কিছু অভ্যাস read more
লাইফ স্টাইল টমেটো শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য খুবই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর একটি সবজি। এটি খাবারের স্বাদ অনেকটা বাড়িয়ে দেয়। সালাদ হিসেবেও টমেটো বেশ জনপ্রিয়। টমেটোতে থাকা ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ফোলেট, read more
লাইফ স্টাইল শরীরে পানির পরিমাণ কমে গেলে শরীর ক্রমশ ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। আর ডিহাইড্রেট হলে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দেয়। শীতকালে ঠান্ডার কারণে অনেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করেন না। শরীরে read more
লাইফ স্টাইল অনেকেই আছেন বছরের পর বছর একই টুথব্রাশ ব্যবহার করেন। ব্রাশ একেবারে ব্যবহারের অযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত তা বদলানোর কথা মাথায় আসে না। দাঁতের গঠন ও দাঁতের উজ্জ্বলতা নিয়ে read more
লাইফ স্টাইল অনেকেরই প্রিয় সবজি বাঁধাকপি। এটি ভাজি, রান্না সবভাবেই খাওয়া যায়। চাইলে বাঁধাকপি দিয়ে বানাতে পারেন মজাদার পায়েসও। উপকরণ: বাঁধাকপি কুচি ৩ কাপ, দুই লিটার দুধ, আধ কাপ কনডেন্সড read more
লাইফ স্টাইল শীত পড়লেই অনেকের ঠোঁট ফাটতে শুরু হয়। পুরো শীতজুড়েই এ সমস্যা থাকে। ফাটা ঠোঁটের সমস্যা নিরাময়ে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে রাখতে পারেন। যেমন- ১. গোসলের আগে অলিভ অয়েল দিয়ে read more
লাইফ স্টাইল নতুন বছর মানেই নতুন সব পরিকল্পনা, জীবন বদলে ফেলার অঙ্গীকার। কিন্তু সব পরিকল্পনাই কি শেষ পর্যন্ত পূর্নতা পায়? দেখা যায়, বছর জুড়ে নানা ধরনের সমস্যার মোকাবিলা করতে গিয়ে read more
লাইফ স্টাইল ডিম ছোট বড় সবারই পছন্দের খাবার। সকালের নাশতায় তাড়াহুড়ার কারণে অনেকেই ডিম খান। সাথে রাখেন পাউরুটি, কলা । কেউ কেউ অফিসে ডিম নিয়ে যান। বাচ্চাদের টিফিনেও ডিম দেওয়া read more
লাইফ স্টাইল শীতে অনেকেরই শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার তীব্রতা বাড়ে। ঠান্ডা আবহাওয়া হাড়ের মধ্যে প্রবেশ করে অস্থিসন্ধিগুলো শক্ত করে। এর ফলে আর্থ্রাইটিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। read more
লাইফ স্টাইল বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় শস্যগুলির মধ্যে একটি হল ভুট্টা। বিভিন্ন ধরনের ভুট্টা পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আজকাল প্রায় সারা বছরই ভুট্টা পাওয়া যায়। তবে read more